——《与情绪做朋友》青少年团体心理活动

 

近日，民盟新乡市科技一支部盟员、国家二级心理咨询师、简妈心理负责人申莉老师走进高新区复兴社区，为青少年开展情绪自我管理的团体心理活动，民盟新乡市科技一支部盟员韩琳丽参加活动。

青春期又被称为“急风暴雨期”，这个时期的他们会感到迷茫、矛盾、纠结、孤独和躁动不安。也就是说这个阶段的孩子从生理到心理上都会发生巨大的变化，他们的情绪也会在这个时期不停的波动着，非常容易出现心理危机。“与情绪做朋友”团体活动，让孩子们学会认识情绪、感知情绪、管理情绪，最终与自己的情绪成为好朋友。

在本次活动中，申莉老师通过四个环节循序渐进的引导孩子们体验各种情绪，让他们逐步意识到如何正确看待自己的情绪。活动结束后，孩子们明白当自己的负性情绪来临时，不是选择去压抑，而是应该感知自己并通过有效的方法去管理它们。申莉老师希望通过本次团体心理活动，让孩子们学会拥有一个健康积极的人生态度，顺利度过美好的青春期阶段。（科技一支部）